25岁前養生都来得及!破解「抗老美容食補」5觀念

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提及弥補胶原卵打鼾治療,白的養颜圣品，就不得不說起中醫心中的三大養颜補品：燕窝、阿胶、枸杞！曾宜萱醫师暗示，燕窝不但有满满卵白質，更是含有氨基酸和微量元素，是滋補美颜的超等食材；阿胶则具备壮大的補血感化，持久進補能使表情红润，每天保持好气色；至于，枸杞则是肝肾的好朋侪修復受損軟骨,可有用明目抗委靡，讓状况加倍神清气爽！

【養颜食補举薦】

【1】燕窝炖汤：将燕窝、冰糖、净水扔進炖盅里，小火慢炖，直到燕窝酿成甘旨的汤品，甘旨的同時又能起到肌膚補水的感化。

【2】阿胶糕：把阿胶、红枣、桂圆扔進锅里炖，阿胶化了以後倒進模具里冷却，天天两小块，不但能讓你红光满面，還能讓你的身體强健如牛。

【葉黃素,燒傷藥膏,3】枸杞红枣茶：只需枸杞子和几颗红枣，热水一冲，比及水色微红，香气扑鼻，不但能滋補你的五脏六腑，還能讓你的皮膚布满光泽。

二、25岁以前抗痘保湿